こんにちは！トレーナーの大木扶美彦です！ 今回、YouTubeにてランチタイムエクササイズを継続することになりました。詳しいリンクなどはブログに上げますのでご興味ある方は引き続きこちらのブログのチェックをお願いします。12/2から第一回として始めてい…

トレーナーの大木扶美彦です。 今日のテーマは「足底アクチベーション」です。 ◎なぜ足底？ 足底とは俗にいう「足の裏」です。足の裏には多くの神経が集まっており、手のひらと並んで脳への刺激をうけとる受容器が多い場所でもあります。足底の機能を維持し…