こんにちは!トレーナーのFumihikoです。 だいぶ空いてしまったので仕切り直していきたいと思います。 今日のテーマは「GTGprotocol(Grease The Groove protocol)」です。 ロシアの特殊部隊でトレーニングを指導していたPavel Tsatsoulineさんが開発したメ…
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