お待たせいたしました。
明日初めてのFitness Live をお送りします。
昼休みに参加していただくことを想定していますので１２：００ー１２：３０までの３０分間にトレーニングをしていきたいと思っています。そして毎月目標を決めてそのも表達成のための情報やトレーニングを配信していきたいと思います。
記念すべき最初のテーマは「１ヶ月で２kgの減量」でいきたいと思います！減量に限らずトレーニングとして参加されるのはもちろんOKです！一つのGoalの目安として考えていただければと思います。
https://youtu.be/3ViRk4ew8rE
こちらのリンクからお入りください。
皆様の参加をお待ちしています！
