2020-06-03から1日間の記事一覧
こんにちは!トレーナーの大木です。 今日はジョギングで脂肪燃焼するなら早く歩くよりゆっくり走った方がいい!という話です。 これは福岡大学の田中宏明教授が考案した方法です。 まずはウォーキングとジョギング、ランニングの違いを見ていきましょう。 …
こんにちは!トレーナーの大木です。 今日はジョギングで脂肪燃焼するなら早く歩くよりゆっくり走った方がいい!という話です。 これは福岡大学の田中宏明教授が考案した方法です。 まずはウォーキングとジョギング、ランニングの違いを見ていきましょう。 …