本日のテーマは「ジャンプ」です。 ジャンプのメリット、デメリットをお話ししていきたいと思います。 まずはバーピージャンプの復習です。 <バーピージャンプ> ⑴立った状態がスタートポジションです。 ⑵しゃがむ(できればかかとを浮かさない)、手を地面…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。