本日は番外編として動画のご紹介をしたいと思います。 【なぜ己を鍛えるのか】 https://youtu.be/yuYs-lo_24A この動画で紹介されている事は僕がランチタイムエクササイズをやるにあたって 意識していることに限りなく近いです。 ランチタイムエクササイズに…
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